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河北白癜风能治吗
嘉兴在线新闻网     2017-10-24 19:29:58     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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眼睛是人类赖以生存的重要器官之一。但在手机的世界里,变成手机动物的我们,要怎样保护眼睛?这可是顶顶重要的事,一定要认真细读哦!

首先,当然是少用手机、电脑等电子产品。眼睛盯着屏幕,眨眼的次数会减少,泪液蒸发多,容易引起眼睛干涩。而且眼睛需要调节焦距才能看清近处的东西,不断看手机,眼睛会累,会酸胀。距离很关键,能下载电影美剧在电视上看,就不要在电脑上看;能看电脑,就少看手机。屏幕越小,眼睛离目标的距离越近,眼睛就越累。能看纸书,就不要看电子书。

记住,眼睛和电脑显示器的距离不少于50cm;视线高于屏幕中心15~20cm;要调整字体大小,不要眯眼就能看清;调整显示器的亮度,要不费力刺眼就能看清。

此外,不要长时间用眼,要多眨眼,要不时起来走动一下,看看窗外、绿植。用电脑20分钟,就抬头向6米左右的远处,看至少20秒。在干燥的地方,最好使用空气加湿器,增加局部空气湿度,缓解眼睛干涩。


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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